Дыхание Жизни
14-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ЧТОБЫ ПЕРЕКЛЮЧИТЬ МОЗГ С РЕЖИМА ВЫЖИВАНИЯ НА ОСОЗНАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЬЮ
Знаешь, что происходит в твоем мозге, когда ты в стрессе?
Отключается неокортекс — часть мозга, отвечающая за логику, творчество, эмпатию, способность видеть ситуацию целиком и планировать будущее.
Включаются "примитивные центры выживания" — древние области, которые знают только "бей, беги, замри".
В этом режиме ты принимаешь решения как напуганный ребенок
Потому что буквально используешь детские алгоритмы выживания, записанные в 5-10 лет.
Мозг в стрессе говорит так:
Поссорилась с мужем → мозг 💔: "Меня бросят!" (детский страх)
Начальник недоволен → мозг ⚠️: "Меня накажут!" (детская реакция)
Денег стало меньше → мозг 💸: "Мы умрем!" (примитивное выживание)
А где твоя взрослая часть?
Где способность видеть ситуацию целиком?
Заблокированы в областе выживания
Проблема: твоя голова, сердце и тело работают как "лебедь, рак и щука"
Голова думает одно, сердце чувствует другое, тело хочет третье. И когда тебе говорят "доверяй себе", ты не понимаешь — какой части себя доверять?
Большинство методик работают только с головой. Пытаются "переубедить" мозг позитивными аффирмациями, пока тело зажато в страхе, а сердце закрыто от боли.
Мой подход другой
Я работаю с сердечной энергией как центром управления, который синхронизирует все три системы.
Это научно доказано: сердце генерирует мощное электромагнитное поле, которое буквально перенастраивает работу мозга.
Метод "коротких касаний" вместо месяцев проработки
В этой программе Я не заставляю тебя копаться в детских травмах. Мы не анализируем, почему ты такая — мы переключаем нервную систему простыми техниками.
Принцип: Коснулись проблемной зоны через тело → активировали сердечную энергию → отпустили → пошли дальше
Мозг не успевает "зациклиться" на проблеме и естественно освобождает энергию.
Это работает быстрее, чем месяцы психоанализа, потому что мы меняем не убеждения, а нейронные связи
Автор курса
Алла Демиденко
Проводник в раскрытие потенциала человека, гипнолог, интегративный психолог, энергопрактик, расстановщик
Я исследую природу человека и возможности его психики для улучшения качества жизни уже более 20 лет.
Моя уникальность не в знаниях — знания можно прочитать где угодно. Она в моем коде, моей энергии и способности быть проводником трансформации.
Я создаю поле, в котором каждая участница может встретиться с самой собой — с той, где есть и знания, и энергия, и потенциал, и способности.
Истории тех, кто выбрался из "детского мозга"
Что вас ждет в программе?
14
дней перепрограммирования нервной системы
Уровень 1: Возвращение в тело
(день 1-2)
Суть модуля: Учимся слышать сигналы тела и быстро снимать напряжение
Простые техники, которые за минуты возвращают ощущение "я здесь, я живая, я в безопасности".
Работа с зонами, где накапливается стресс, напряжение и страх.
Умение быстро успокаиваться без валерьянки и алкоголя
Навык чувствовать тело как союзника, а не источник проблем
Техники экстренной помощи себе в стрессе
Уровень 2: Свобода от детских реакций
(день 3-4)
Суть модуля: Как перестать "вестись" на манипуляции и провокации
Практики для сложных ситуаций: когда начальник давит, дети капризничают, партнёр не понимает.
Практики для ситуаций, когда вы реагируете как обиженный ребенок.
Как сохранить взрослое состояние, когда вас критикуют, игнорируют или пытаются контролировать.
Способность не "взрываться" от мелочей
Навык устанавливать границы без агрессии
Свобода от потребности всем нравиться
Уровень 3: Освобождение ума
(день 5-6)
Суть модуля: Выход из мысленной "жвачки" и катастрофических сценариев
Техники, которые помогают остановить поток навязчивых мыслей и вернуть ясность.
Перестать прокручивать одни и те же страхи и "а что, если...".
Способность видеть ситуацию шире, чем через призму детских страхов
Навык переключать внимание с проблем на решения
Освобождение от повторяющихся негативных сценариев
Уровень 4: Разрешение на радость
(день 7-8)
Суть модуля: Возвращение права наслаждаться жизнью без чувства вины
Снятие внутренних запретов на счастье и удовольствие.
Работа с установками "нельзя радоваться, когда другие страдают" и "сначала дела, потом отдых".
Разрешение получать удовольствие от простых вещей
Навык восстанавливать энергию, а не только тратить
Возвращение естественной легкости и спонтанности
Уровень 5: Сила голоса
(день 9-10)
Суть модуля: Умение говорить правду и заявлять о своих потребностях
Как выражать себя искренне, но зрело.
Как говорить "нет" без чувства вины.
Как просить то, что вам нужно, не чувствуя себя обузой.
Способность выражать несогласие без скандалов
Навык просить помощь и поддержку
Свобода быть собой, не боясь осуждения
Уровень 6: Исцеление сердца
(день 11-12)
Суть модуля: Освобождение от старых обид и разочарований
Мягкие практики для работы с болезненными переживаниями через сердечную энергию.
Как не застревать в прошлом, а трансформировать боль в мудрость.
Способность вспоминать прошлое без боли
Навык прощать — не для других, а для своего освобождения
Открытое сердце, способное любить без страха предательства
Уровень 7: Целостность
(день 13-14)
Суть модуля: Когда тело, сердце и ум работают как единая команда
Интеграция всех частей личности в гармоничное целое.
Создание устойчивого состояния, где вы больше не "лебедь, рак и щука", а цельная взрослая женщина.
Ощущение внутренней целостности и покоя
Снятие важности страха будущего
Способность принимать решения быстро и без мучений
Устойчивое состояние "я знаю, кто я и чего хочу"
Формат обучения
Продолжительность: 14 дней + 3 месяца поддержки — чтобы изменения закрепились
Формат: онлайн-тренинг с уроками, живыми эфирами и групповыми практиками
Расписание:
Каждый день — новая "точка касания" (тело, эмоции, мышление)
15-20+ минут практики — этого достаточно для переключения
3 живых встречи со мной
Что входит в программу?
программа
НЕ подходит, если ты:
Ищешь виноватых в своих проблемах
Хочешь, чтобы я "починила" тебя за 14 дней
Истощать себя попытками заслужить любовь
Считаешь, что эмоции — это слабость
Не готова тратить 20 минут в день на себя
Идеально
подходит, если ты:
Готова учиться управлять реакциями, а не быть их заложницей
Понимаешь: твое состояние влияет на всех вокруг
Хочешь принимать решения из мудрости, а не из детского страха
Знаешь, что в тебе есть гораздо больше, но не знаешь, как это раскрыть
Инвестиция в себя
Выберите свой путь трансформации
Стоимость участия
Но я знаю: многие женщины сейчас не могут себе это позволить. А помощь нужна всем.
"Дыхание Жизни" — это мой вклад в то, чтобы как можно больше женщин смогли изменить свою жизнь.
Представь, что будет через год, если ты продолжишь жить в "детском мозге"? А через 5 лет?
FAQ (Частые вопросы)
Практики встроены в обычную жизнь — утром вместо бесцельного листания телефона или перед сном.
Большинство техник можно делать даже в транспорте или на прогулке. Вопрос не в том, есть ли время, а в том, готовы ли вы перестать тратить жизнь на режим выживания.
Сердце генерирует электромагнитные волны в 5000 раз мощнее мозга. Когда мы фокусируемся на сердечной энергии, мозг буквально переключается с лимбической системы (выживание) на неокортекс (осознанность).
Это доказано в институте HeartMath и других исследованиях.
Нет. Если умеете дышать — уже подходите 😊 Техники простые, объясняю пошагово. Участницам от 25 до 65 лет — всем подходит.
Техники абсолютно безопасны — это работа с дыханием и мягкими прикосновениями к телу. Единственное "побочное действие" — вы можете стать слишком спокойной для некоторых драматичных людей 😊
Этот метод работает с нервной системой напрямую, а не через анализ проблем. Изменения чувствуются физически уже через 3-5 дней.
У вас будет доступ к учебной платформе на 6 месяцев. Каждую технику я объясняю пошагово + 3 живые встречи для вопросов. В чате участницы поддерживают друг друга. Даже если пропустите несколько дней — просто продолжайте.
Мы переводим древние знания на язык современной науки и работаем с реальными процессами в теле, эмоциональной сфере и мозге. Когда мы говорим об "энергии", мы имеем в виду вполне измеримые физиологические и психологические процессы, которые научно обоснованы.
Остались Вопросы?
Напишите нам в Службу Поддержки